Gerade in dieser komplexen
modernen Welt, in der chaotische
Zeitpläne immer mehr unser
Leben zu bestimmen scheinen,
die Qualität der Luft oft schlecht
ist und Stress chronische Formen
annimmt, ist es entscheidend wirkungsvoll zu
atmen. Die meisten von uns schenken ihrer
Atmung wenig oder überhaupt keine Beachtung,
wissen nicht wie tief sie unser Leben physisch,
mental-emotional und auch spirituell beeinflusst,
und wie sehr sie zur Qualität unseres Lebens
beiträgt. Als Einzelkämpfer versuchen wir uns
ächzend und stöhnend in dieser "ach so großen
und schlechten Welt" zu behaupten und
unterdrücken gewaltvoll den Fluss unserer
Gefühle. Kommen wir mit ihnen in Berührung,
wollen wir sie nicht spüren und ersticken
unseren Atemfluss und somit unsere Energie.
Wie oft halten wir unbewusst den Atem an? Wie
oft führen wir unsere Atmung in flache Gewässer
anstatt sie sich voll und tief austoben zu lassen?
Nur wenige Menschen haben die unglaubliche
Heilungs- und schöpferische Kraft der Atmung
verstanden, die entsteht, wenn wir lernen die
eigene Atmung auszudehnen und zu
kontrollieren.
Transformatives Atmen (TB) ist die
Wiederentdeckung dieses alten Wissens. Ein
Geschenk, das uns durch Heilung und
Transformation vor der Selbstzerstörung
schützen soll.
Bewusstes Atmen erlaubt uns ruhig und sensibel
im Angesicht potentieller Herausforderungen zu
reagieren, kreativ auf Probleme zu antworten,
ohne Ablehnung oder Panik.
Wir können durch die Verbesserung der Atmung
Zeugen werden, wie lebensbedrohliche
Erkrankungen, psychische Störungen,
Suchtverhalten, ... überwunden werden können.
Transformatives Atmen ist eine
selbstverantwortliche Heilungsmethode, eine
Atemtherapie, die es uns erlaubt unbegrenzte
Energie anzuzapfen und uns entdecken hilft, wer
wir wirklich sind. Wir befreien unser
Zellgedächnis von Traumatas und unterdrückten
Emotionen, finden in uns selbst ultimative
Sicherheit und tiefe Lösungen in unseren
"erroneous zones" (toxic errors in thinking). Wir
kreieren selbst aufregende Abenteuer in unser
Leben anstatt uns vor den häßlichen Gedanken
über unser Schicksal zu verstecken. Wir machen
Probleme zu Chancen und enthüllen jeden
Gedanken der Leugnung oder des Widerstandes
als einen Akt der unbewussten Selbstsabotage.
Die Fesseln negativer Gedanken werden
gesprengt, wir wählen selbst, wann und wo wir
unsere Zeit und Aufmerksamkeit konzentrieren
um ein maximales Ergebnis zu erlangen.
TB fokussiert uns wieder auf die Ehrfurcht
gebietende, fundamentale Lebenskraft.
“Breathe Deep
Laugh Loudly.”
I am that I am
